Jakie są przeszkody w budowaniu relacji, dlaczego to takie trudne?

Największą przeszkodą, jaką napotykamy w budowaniu relacji z innymi jesteśmy my sami. To jakie są nasze relacje, czy ich brak jest w dużej mierze naszym wyborem. Decyzja o byciu samotnym sprawia, że wycofujemy się ze znajomości, a następnie tracimy zaufanie do innych ludzi. Konsekwencją jest to, że nasze zdolności interpersonalne zanikają przez brak treningu. Tymczasem, jako ludzie potrzebujemy wsparcia drugiego człowieka. Nie da się być szczęśliwym bez innych. Jeśli pragniemy więzi z innymi i robimy kroki w tym kierunku, to musimy zdawać sobie sprawę, że to wiąże się z odpowiedzialnością za drugiego człowieka. Musi być włożony wysiłek poznawczy: zainteresowanie osobą, chęć poznania jego potrzeb, pragnień i myśli. Trzeba zainwestować czas. Wszystko, co wartościowe wymaga naszej uwagi i troski. Potrzeba nam wspólnego czasu i doświadczeń. Problemem w stworzeniu związku może być brak poczucia wartości, perfekcjonizm powodujący, że mamy poczucie, iż nie jesteśmy wystarczająco dobrzy.Dzieje się tak dlatego, że sami sobie ustawiamy poprzeczkę zbyt wysoko. Porównywanie z innymi również ściąga nas w dół. Każdy z nas ma mocne i słabe strony.

Uczmy się słuchać, bo podobno umiejętność słuchania maleje z wiekiem. Jeśli jej nie ćwiczymy, daje nam ona 30% powodzenia w komunikacji. Kiedy słuchamy z zainteresowaniem, potrafimy dostrzec w drugiej osobie coś ciekawego i jednocześnie stajemy się ciekawsi dla innych. Okazujmy sobie troskę, szacunek, myślmy o innych, o rozwoju drugiego człowieka. To wymaga sporo wysiłku, ale warto, bo dzięki temu mamy szansę doświadczyć satysfakcjonującej i głębokiej relacji.